COMPARAÇÃO DA FORÇA MÁXIMA ENTRE OS EXERCÍCIOS SUPINO RETO LIVRE E MÁQUINA

  • Felipe Scudiero Centro Universitário da Serra Gaúcha
  • Luan Fitarelli
  • Carlos Leandro Tiggemann

Resumo

O treinamento de força (TF) é composto por exercícios os quais podem ser executados com pesos livres (barras, anilhas e halteres) e em aparelhos de musculação. O objetivo deste trabalho foi comparar a produção de força máxima entre os exercícios supino reto livre e supina reto máquina. Participaram do estudo 8 homens, treinados, com idades compreendidas entre 18 e 30 anos. Esses indivíduos foram submetidos a testes de uma repetição máxima (1RM) nos dois exercícios. Não foi encontrada diferença significativa nos resultados da comparação do 1RM entre os exercícios (p>0,05).

Biografia do Autor

Felipe Scudiero, Centro Universitário da Serra Gaúcha
Acadêmico em educação física
Publicado
2018-12-28